από την μαθήτρια του ΣΤ3, Ηλιάνα Α.
Εδώ και κάτι μήνες πάω ενόργανη και μου αρέσει πολύ. Ο σκοπός μου είναι να μπω στο αγωνιστικό του τραμπολίνου, αλλά και το εδάφους δεν είναι κακό.
Η ενόργανη έχει τις ρίζες τις από τα μυκηναϊκά και μινωικά χρόνια. Όπως τα ταυροκαθάψια. Τα ταυροκαθάψια έχουν κοινά στοιχεία με την ενόργανη. Για παράδειγμα η ρόδα με τρέξιμο ήταν τρέξιμο με ακροβατικά πάνω στον ταύρο.
Στην ενόργανη μπορείς να κάνεις πολύζυγα , κρίκους , τραμπολίνο και ασκήσεις στο εδάφους. Στο
αρχάριο εδάφους όπου και ανήκω , πάντα αρχίζουμε με λίγο τρέξιμο ,μετά κάνουμε ζέσταμα και τέλος ρόδες , κατακόρυφα και τριγωνικές. Βέβαια μέσα σε όλα αυτά περιλαμβάνεται και η ευλυγισία δηλαδή σπαγγάτο ,αγκλέ , διπλώσεις κλπ. Επίσης η ενόργανη σου διδάσκει πειθαρχία. Είναι παρόμοια με το παρκούρ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου