Το τραμπολίνο

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Χρυσάνθη Δ.

 Το Τραμπολίνο προσφέρει τις συγκινήσεις του πρωταθλητισμού στους τολμηρούς, παράλληλα όμως αποτελεί για όλους ένα πολύ καλό μέσο άθλησης. Ιδιαίτερα αρέσει στα παιδιά, που τώρα έχουν κάτι καλύτερο από το διπλό κρεβάτι του μπαμπά και της μαμάς να χοροπηδήσουν και να παίξουν! Η γυμναστική στο Τραμπολίνο, ακόμα και όταν πλησιάζει τα επίπεδα του απλού συναγωνισμού, απευθύνεται σε όλους, προσφέροντας εκγύμναση και ψυχαγωγία.

 Αν και το ηλικιακό φάσμα που μπορεί να ασχοληθεί με το τραμπολίνο είναι μεγάλο, η προσοχή μας εστιάζεται περισσότερο στις μικρές ηλικίες και αυτό γιατί ο πρωταθλητισμός απαιτεί πολυετή και επίμονη εκπαίδευση. Τα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν το άθλημα ακόμη και από την ηλικία των τριών ετών.

 Ο πρωταθλητισμός συνδυάζει την γυμναστική υψηλών επιδόσεων και ακροβατικών στοιχείων, πράγμα που καθιστά δύσκολη την επιλογή των αθλητών. Πρέπει να έχουν φυσιολογικό σωματότροπο και καλή φυσική κατάσταση. 

 Χρειάζεται τόλμη και αποφασιστικότητα για να εξοικειωθεί κάνεις με την ιδέα ότι θα πρέπει να εκτελέσει δύσκολα ακροβατικά στοιχεία σε ύψη που φτάνουν και τα 9 μέτρα από το έδαφος. 

Την προπόνηση ενός αθλητή τραμπολίνο θα την χαρακτηρίζαμε περισσότερο ως εγκεφαλική, δεν έχει μεγάλη διάρκεια, ώστε να τον καταβάλει σωματικά και δεν έχει τεράστιες απαιτήσεις σε δύναμη και αντοχή.

πηγή: http://www.athlos-kalamatas.gr/