Ρόδι: Ο καρπός της ζωής και της καλοτυχίας..

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Ιωάννα Μ.

Ένα από τα πιο αγαπημένα μου φρούτα, το ρόδι, προσφέρει κάτι περισσότερο από απίστευτη γεύση. Έχει θεραπευτικές υπερδυνάμεις και φυσικά είναι και… γούρικο. 

Είναι όμως και από τα πιο παρεξηγημένα φρούτα, γιατί αν και είναι νόστιμο και έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, αγνοείται επιμελώς από τους περισσότερους απλώς επειδή δυσκολεύονται να το καθαρίσουν….

Από την αρχαιότητα έως σήμερα

Είναι ο καρπός που δίνει ο Πλούτωνας στην Περσεφόνη για να τη «δέσει» με τον Άδη και το έμβλημα των Ελευσίνιων Μυστηρίων. 

Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το έθαβαν μαζί με τους νεκρούς τους, ενώ αποτελεί ένα από τα τρία «ευλογημένα φρούτα» του Bουδισμού. Χρησιμοποιήθηκε ως διακοσμητικό στοιχείο στο ναό του Σολομώντα και στους μανδύες των ιερέων και αναφέρεται στο Άσμα Ασμάτων στην Παλαιά Διαθήκη.

Android KitKat

Από το μαθητή του ΣΤ1, Κώστα Σ.

Πιστέυω ότι όλοι θα γνωρίσετε την σοκοφρέτα kit kat γιατί τώρα θα ''τρέχει'' ως εφαρμογή, σε όλα τα smarphone 2014. Και ποιος δεν θα ήθελε να έχει αυτή την... πεντανόστιμη εφαρμογή!!

H Google διέθεσε την νεότερη έκδοση του λειτουργικού της συστήματος Android 4.4 το πρώτο smartphone που ανταποκρίνεται στις φωνητικές εντολές αναζήτησης στο Google και φέρνει χρήσιμες πληροφορίες μέσω της υπηρεσίας Google Now στην αριστερότερη αρχική οθόνη του λειτουργικού. Ενδιαφέρουσες αλλαγές έχουν γίνει στην αναγνώριση του καλούντος καθώς το KitKat σύμφωνα με την Google, ελέγχεται πλήρως με την φωνή. Οι εταιρίες υποστηρίζουν ότι:

Ραντεβού για CINEMA

Από τις μαθήτριες του ΣΤ1, Δανάη Μ., Εμμανουέλα Σ.

Το ΚΕΣΑΝ - Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Ηρακλείου, σε συνεργασία με τη Νέα Κινηματογραφική Λέσχη, τα Γραφεία Σχολικών Δραστηριοτήτων Διευθύνσεων Πρωτοβάθμιας & Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Νομού Ηρακλείου και το Κέντρο Ευρωπαϊκής Πληροφόρησης Europe Direct της Περιφέρειας Κρήτης, διοργανώνουν προβολές κινηματογραφικών ταινιών, προσπαθώντας να αξιοποιήσουν την τέχνη ως καινοτόμο μέσο στην ευαισθητοποίηση του μαθητικού πληθυσμού του Νομού μας, περνώντας μηνύματα που αφορούν την επικοινωνία, τις σχέσεις, τη συνεργασία, την αλληλεγγύη, το σεβασμό στη διαφορετικότητα... 

Πηγή: CRETEVENTS.gr

Ο Έλληνας απέδειξε ότι είναι ΘΗΡΙΟ !!!

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Ιωάννα Μ.

Δεν ξέρω εσείς, αλλά εγώ φέτος το καλοκαίρι πάω… Βραζιλία! Αν και μικρή, ακόμα θυμάμαι τους πανηγυρισμούς μας στο euro του 2004 με πρωταθλήτρια Ευρώπης την Ελλάδα.. τώρα δεν μας πιάνει τίποτα! Ελλάς ολέ ολέ!!! Δεν σταματώ να τραγουδώ ποτέ !! Την πρόκριση στο Μουντιάλ της Βραζιλίας πανηγυρίζει η Ελλάδα μετά το 1-1 με την Ρουμανία στο Βουκουρέστι. Η Εθνική Ελλάδας βρίσκεται στο Μουντιάλ και για 3η φορά στην ιστορία της θα πάει σε Παγκόσμιο Κύπελλο και οι έξαλλοι πανηγυρισμοί δεν έχουν τελειωμό. 

Ηλεκτρικά ποδήλατα για οικολογικές μετακινήσεις

Από τις μαθήτριες του ΣΤ1, Ελένη Γ. και Κάλλια Τ.

Η οικολογία και η περιβαλλοντική συνείδηση έχει μπει για τα καλά στη ζωή πολλών Ελλήνων. Η ανάγκη για καλή φυσική κατάσταση όπως και το αυξημένο κόστος για τις μετακινήσεις τους, λόγω των υψηλών τιμών στα καύσιμα τους, τους κάνει να στραφούν σε άλλα μέσα μετακίνησης εκτός από τα αυτοκίνητα.

Η λύση είναι το ποδήλατο ή το ηλεκτρικό ποδήλατο, που είναι οικολογικό, οικονομικό και προσφέρει δωρεάν άσκηση στους ιδιοκτήτες του! Το ποδήλατο προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα αλλά αρνητικό αποτελεί ότι δεν μπορεί να διανύσει μεγάλες και δύσκολες αποστάσεις.

Οι τροφές που θα σας προφυλάξουν από αρρώστιες

Από τη μαθήτρια του ΣΤ 2 Αγγελική Π. 
Κρατήστε τη γρίπη σε απόσταση!

Όλοι ξέρουμε πως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι τροφές με ευεργετικά συστατικά που ενισχύουν σημαντικά την άμυνα του οργανισμού μας. Έρευνες μάλιστα έχουν αποδείξει ότι οι δυο αυτές κατηγορίες τροφών εμπεριέχουν ουσίες που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμά τη γρίπη.
Κρατούν τη γρίπη σε... απόσταση
Φρούτα
Όλα τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Από αυτά, τα πορτοκάλια και τα λεμόνια περιέχουν κάποια συστατικά που φαίνεται να δρουν ενάντια στα μικρόβια και στους ιούς. Πιο συγκεκριμένα, τα λεμόνια ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν από τις μολύνσεις.
Τα μήλα από τη μεριά τους, είναι αποτοξινωτικά. Η πηκτίνη που περιέχουν δημιουργεί ενώσεις με τις τοξικές ουσίες κι έτσι αποβάλλονται από τον οργανισμό. Έχει αποδειχτεί επίσης ότι τα μήλα προστατεύουν και από τη γρίπη.

Το τυρί δεν προκαλεί εφιάλτες!

Από τη μαθήτρια του ΣΤ 2 Αγγελική Π.

«Αν φας τυρί πριν κοιμηθείς θα δεις εφιάλτες» έλεγε ένας παλιός αστικός μύθος. 

Τι ισχύει όμως πραγματικά; Το 2005 το Βρετανικό Συμβούλιο Τυριού, μια ομάδα βιομηχανιών τυροκομικών, πραγματοποίησε μια έρευνα για να σταματήσει τη φημολογία, που έπληττε τις πωλήσεις της.
Οι ερευνητές έδωσαν σε 200 συμμετέχοντες διάφορα είδη τυριού μισή ώρα πριν κοιμηθούν και στη συνέχεια τους ζήτησαν να περιγράψουν τα όνειρά τους.
Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν ανέφερε εφιάλτες, ενώ αντίθετα πολλοί ήταν εκείνοι που είδαν ευχάριστα όνειρα.
Μάλιστα όπως προέκυψε, όσοι δοκίμασαν μπλε τυρί στίλτον είδαν τα πιο τρελά όνειρα με χορτοφάγους κροκόδειλους και γατάκια πολεμιστές, ενώ όσοι έφαγαν τυρί τσέσαϊρ αποκοιμήθηκαν πολύ βαθιά και δεν ονειρεύτηκαν σχεδόν τίποτα.

Η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών επηρεάζει τη συμπεριφορά

Από τη μαθήτρια του ΣΤ 2 Αγγελική Π.

Αυστραλοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Macquarie του Σίδνεϊ φοβούνται ότι η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη θα μπορούσε να αλλάξει σημαντικά τις πρωτεΐνες του εγκεφάλου. 

Αν και οι ερευνητές πειραματίστηκαν με ποντίκια υποστηρίζουν ότι τα ευρήματά τους παρέχουν αρκετά στοιχεία ότι μια διατροφή με πολλή ζάχαρη επηρεάζει πολύ περισσότερα από την σωματική υγεία. 

«Η έρευνά μας καταδεικνύει ότι η μακροχρόνια κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών αντί για νερό, μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη συμπεριφορά και να οδηγήσει σε σημαντικές αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου» υποστηρίζει η ερευνήτρια Jane Franklin.
Για να καταλήξει σε αυτά τα συμπεράσματα σύγκρινε τη συμπεριφορά ποντικιών που έπιναν ζαχαρούχο νερό επί ένα μήνα με εκείνη πειραματόζωων που έπιναν κανονικό νερό.

Η Κρητική ενδυμασία

Από τις μαθήτριες του ΣΤ1, Δανάη Μ., Εμμανουέλα Σ.

Πρόσφατα πήγα σε μία εκδήλωση κρητικών χορών. Αυτό που μου έκανε εντύπωση πιο πολύ, ήταν οι παραδοσιακές στολές που φορούσαν οι χορευτές. Έτσι λοιπόν έψαξα γι' αυτές και θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις πληροφορίες που βρήκα.
Η γυναικεία Κρητική ενδυμασία ξεχωρίζει όπως βλέπετε και στην εικόνα.
Αυτή αποτελείται από:
Το σαλβάρι, μακριά βράκα από χοντρό βαμβακερό ύφασμα.
Την ποκαμίσα, επίσης από χοντρό ύφασμα.
Την σάρτζα, φούστα χρώματος ερυθρού, με χρυσοκέντητη ταινία σηκωμένη εμπρός και πλαγίως.Την ποδιά, που είναι το απαραίτητο συμπλήρωμα, μικρή από λευκό υφαντό κεντημένη με πολλά χρώματα και κροσσωτή.

Ένα φανταστικό ταξίδι στην Ισπανία!

Από τις μαθήτριες του ΣΤ 2 Ειρήνη Κ. και Σοφία Λ.

Το Βασίλειο της Ισπανίας ή Εσπερία των αρχαίων Ελλήνων, είναι ένα κράτος της νοτιοδυτικής Ευρώπης, που καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της Ιβηρικής χερσονήσου. Προς Βορρά ορίζεται από τον Βισκαϊκό κόλπο και με τη Γαλλία από την οποία την χωρίζει η μεγάλη οροσειρά των Πυρηναίων. Επίσης επί των Πυρηναίων και Βορειοανατολικά συνορεύει με την Ανδόρρα. Ανατολικά και νότια βρέχεται από τη Μεσόγειο Θάλασσα και νοτιοδυτικά βρέχεται από τον Ατλαντικό Ωκεανό. Η πανίδα της Ισπανίας είναι ένα μείγμα μεσογειακής και βορειαφρικανικής πανίδας με παρουσία ειδών που δεν απαντώνται ή σπανίζουν σε άλλες Ευρωπαϊκές Χώρες, όπως για παράδειγμα είναι το είδος του λαγού, ο ερπυστής, ή η μυγαλή των Πυρηναίων, ο πίθηκος ο άκερκος κ.ά.

Συνέντευξη από την κυρία Joanna

 Από τις μαθήτριες του ΣΤ 2 Ειρήνη Κ. και Ελένη Τ.

 Φέτος έχουμε τη χαρά να έχουμε στο σχολείο μας μια δασκάλα από την Πορτογαλία! Τη λένε κυρία Joanna και έχει έρθει στην Ελλάδα με το πρόγραμμα Erasmus. Εμείς, τα παιδιά του ΣΤ 2 την έχουμε μαζί μας την ώρα των Εικαστικών. Φτιάξαμε μαζί της τις αυτοπροσωπογραφίες μας και την επόμενη φορά θα φτιάξουμε ζωάκια από ανακυκλώσιμα υλικά. Θεωρήσαμε ενδιαφέρον να της πάρουμε συνέντευξη. Η συνέντευξη έγινε στα Αγγλικά. Τη μεταφράσαμε και σας την παρουσιάζουμε.

ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ: Πώς είναι το επίθετό σας;

ΚΥΡΙΑ JΟΑΝΝΑ: Valente.

Μ:Τι κάνετε στον ελεύθερό σας χρόνο;
Κ. J.: Στον ελεύθερό μου χρόνο μου αρέσει να ακούω μουσική, να πηγαίνω βόλτα στην φύση, να διαβάζω, να παίρνω φωτογραφίες…

Μ.: Ποιο είναι το χόμπι σας;
Κ.J.: Nα διαβάζω…

Μ: Τι μουσική ακούτε;
Κ. J.: Όλα τα συγκροτήματα μουσικής. Μου αρέσουν οι Doors, οι Pearl jem, οι Bjork, ο Bob Marley, η Nina Simone, η Bossa Nova, οι Οjos de Brujo…

Η επέτειος του Πολυτεχνείου στο σχολείο μας. Ιστορικά στοιχεία

Από τους μαθητές του ΣΤ1, Αντώνη Δ., Γιώργο Γ., και Σοφία Κ.

Η Δ' τάξη του σχολείου μας είχε αναλάβει την παρουσίαση της γιορτής του Πολυτεχνείου. Άρχισε πρώτα η χορωδία του σχολείου με τραγούδια επαναστατικά. Έπειτα παρακολουθήσαμε ένα θεατρικό δρώμενο με θέμα την εισβολή του τανκ στο Πολυτεχνείο. Μετά απ' αυτό είδαμε με πολύ ενδιαφέρον ένα ερασιτεχνικό ιστορικό ντοκουμέντο για τις τρεις ημέρες της εξέγερσης. Στη συνέχεια ακολούθησε μια

συγκινητική ταινία κινουμένων σχεδίων, ''12410 Και 1 Τριαντάφυλλα'', που «έδειχνε» τα γεγονότα μέσα από τα μάτια μιας γάτας που ήταν στο Πολυτεχνείο τη μοιραία νύχτα, πριν από 12.410 συν μία ημέρες. Τέλος είδαμε τα ονόματα των νεκρών του Πολυτεχνείου. 

Όλοι παρακολουθήσαμε με πολύ προσοχή όλα αυτά, και δεν έλειψαν και τα δάκρυα συγκίνησης για τα γεγονότα εκείνης της δύσκολης περιόδου για την πατρίδα μας, όπου πολλοί ήταν εκείνοι που έχασαν τη ζωή τους, αγωνιζόμενοι για τα ιδανικά τους.

Οι τέσσερις φίλοι

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Εμμανουέλα Σ.
Γράφτηκε με αφορμή εργασία στο μάθημα της Γλώσσας.

Μια φορά κι έναν καιρό σε ένα μικρό, μακρινό χωριό που κανείς δεν γνώριζε, υπήρχαν μόνο τέσσερις κάτοικοι. Ο Άγγελος, η Μαρκησία, ο Μέλανδρος και ο Μέλιος. Όλοι ζούσαν αγαπημένοι εκτός από τον Μέλιο, που έμενε στο πιο μακρινό σημείο του χωριού. Ξυπνούσαν πολύ πρωί, με τη δροσιά, μάζευαν τα λαχανικά τους, τα φρούτα τους και καλημερίζονταν. 

-Καλημέρα Άγγελε, καλημέρα Μέλανδρε καλημέρα κι σε σένα Μέλιο. 

-Γεια, απάντησε μελαγχολικά ο Μέλιος. 

-Δεν αντέχω άλλο αυτή την κατάσταση. Πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να γίνει φίλος μας, είπε στενοχωρημένος ο Άγγελος.

-Ελάτε το βράδυ στο σπίτι μου να συζητήσουμε για αυτό, συνέχισε ο Μέλανδρος. 

Ήρθε γρήγορα το βράδυ και οι τρεις φίλοι, έφτασαν στο σπίτι του Μέλανδρου, κρατώντας πολλές λιχουδιές. Εκείνος τους υποδέχτηκε με καλοσύνη. 

Η Λίζα, η Λένα και η Ελευθερία

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Χαρά Α.

Γράφτηκε με αφορμή εργασία στο μάθημα της Γλώσσας. 

Μια φορά κι έναν καιρό ζούσαν δύο όμορφες και αγαπημένες αδελφές. Η Λίζα και η Λένα. Ένα ηλιόλουστο και ανοιξιάτικο πρωινό ξεκίνησαν να πάνε για ένα πικ-νικ στο κοντινό καταπράσινο δάσος. Έφτιαξαν το καλάθι τους και έβαλαν μέσα: κατακόκκινη μαρμελάδα φράουλα, δροσερό νερό και πεντανόστιμα, ολόφρεσκα σάντουιτς. Πήραν το καλάθι τους και ξεκίνησαν για το πικ-νικ! 

Από το πρωί ήταν θεονήστικες. Όταν έφθασαν στο δάσος έστρωσαν την πετσέτα τους και άπλωσαν πάνω τα φαγητά. Αφού έφαγαν, μάζεψαν τα πράγματά τους και ξεκίνησαν να πάνε μία βόλτα στο δάσος.

Να χεις το νου σου!!!

Από τον μαθητή του ΣΤ1, Αντώνη Δ.

Γράφτηκε με αφορμή εργασία στο μάθημα της Γλώσσας.

Μια μέρα ήμουν μόνος στο σπίτι και πεινούσα τρομερά. Έτσι που ήμουν θεονήστικος και δεν έβρισκα τίποτα να φάω, αποφάσισα να φτιάξω κάτι μόνος μου. Στο ψυγείο υπήρχαν κάτι ολόφρεσκα λαχανικά και κάτι φοβερές κατακόκκινες πιπεριές. Ξεκίνησα λοιπόν να φτιάχνω μια κρέπα με λαχανικά. 

Την ώρα όμως που είχα τελειώσει την προετοιμασία των υλικών και είχα την κρέπα στο τηγάνι χτύπησε το τηλέφωνο. Ήταν ο καλύτερος μου φίλος που με ήθελε κάτι σοβαρό. Πιάσαμε την κουβέντα και ξέχασα την κρέπα στην φωτιά. Όταν το πήρα είδηση ήταν πια πολύ αργά! Η κρέπα είχε καεί εντελώς και το φαγητό είχε μια τρισάθλια όψη!!! Κατέληξα νηστικός!!!

Ποια φαγητά είναι καλυτέρα: τα σπιτικά ή τα έτοιμα;

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Ελένη Γ.

Γράφτηκε στα πλαίσια εργασίας στο μάθημα της Γλώσσας.

Στη σύγκριση που γίνεται ανάμεσα στα έτοιμα φαγητά ή τα σπιτικά εγώ επιλέγω τα δεύτερα. Είναι γεγονός πως τα σπιτικά φαγητά είναι υγιεινότερα και ''ελαφρύτερα'' από τα έτοιμα. Μάλιστα, οι γιατροί συνιστούν σε όλους μας να προτιμάμε τα σπιτικά φαγητά που είναι φτιαγμένα από φρέσκα και αγνά υλικά και χωρίς συντηρητικά ή βλαβερά λιπαρά που νοστιμίζουν τα έτοιμα φαγητά αλλά μας κάνουν κακό. Άλλωστε η γιαγιά και η μαμά μου κάνουν πάντα τα πιο νόστιμα φαγητά! Επίσης, βάζουν τον καλύτερο εαυτό τους για να υπάρχει ποικιλία γεύσεων στα φαγητά μας. Έτσι, δε βαριέμαι ποτέ αφού δεν τρώω τα ίδια και τα ίδια. Άλλοτε έχουμε φαγητό στο φούρνο κι άλλοτε στην κατσαρόλα. 

Σπιτικό ή έτοιμο φαγητό;

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Μαίρη Ε.

Γράφτηκε στα πλαίσια εργασίας στο μάθημα της Γλώσσας.

Πολλές φορές εκτός από το σπιτικό φαγητό τρώμε και το έτοιμο. Εγώ, όμως προτιμώ το σπιτικό φαγητό, γιατί ξέρω τα υλικά που έχει μέσα. Η μαμά πάντα ψωνίζει τα καλύτερα υλικά για να ετοιμάσει το φαγητό της οικογένειας. Αντίθετα  δεν γνωρίζουμε την ποιότητα των υλικών που βάζουν στα έτοιμα φαγητά, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές στον οργανισμό. 

Εάν ένα άγγιγμα προκαλεί δυσαρέσκεια, είναι απρεπές

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Ιωάννα Μ.

Στην εποχή μας υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι για εμάς τα παιδιά. Ένας από αυτούς δυστυχώς είναι και η σεξουαλική κακοποίηση. Αν δεν ξέρετε τι ακριβώς είναι αυτό ενημερωθείτε!

Στα πλαίσια της πρωτοβουλίας του Συμβουλίου της Ευρώπης «ΕΝΑ στα ΠΕΝΤΕ» για την παιδική σεξουαλική κακοποίηση (που σημαίνει ότι ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας) ο Δήμος Ηρακλείου θα πραγματοποιήσει μια ημερίδα για την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των πολιτών.

Είχε ξεχάσει το πώς είναι να ζεις στην πραγματική ζωή

Από το μαθητή του ΣΤ1, Κώστα Σ.

Γράφτηκε στα πλαίσια εργασίας στο μάθημα της Γλώσσας.

Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε σε μια πόλη ένα παιδί. Το μόνο που έκανε όλη μέρα ήταν να παίζει το ηλεκτρονικό του. Ήταν τέτοιο το πάθος του που ξεχνούσε να καλύπτει τις καθημερινές του ανάγκες. Ξεχνούσε να κάνει μπάνιο, να φάει ακόμα και να κοιμηθεί. Ζούσε όλη μέρα για μια οθόνη, θεονήστικο με τρισάθλια βρόμικα ρούχα.

Ιώσεις: Πρώτες βοήθειες από τη φύση

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Ιωάννα Μ.

Ευτυχώς για μας, ζούμε σ’ έναν ευλογημένο τόπο που έχουμε ακόμα ήλιο και δεν έχουν «πιάσει» ακόμα τα κρύα. Όμως μην ξεγελιέστε ο χειμώνας είναι ήδη στο δρόμο και 'μείς πρέπει να προετοιμάσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να αντιμετωπίσουμε τους συνήθεις «επιδροµείς», τις ιώσεις.

Μια ισορροπημένη διατροφή µπορεί όχι µόνο να µας προφυλάξει από κάθε είδους ίωση αλλά και να µας βοηθήσει να την αντιµετωπίσουµε σε περίπτωση που µας έχει ήδη ρίξει στο κρεβάτι.

Ένας «καλοταϊσµένος» οργανισµός όµως είναι ο καλύτερός µας σύµµαχος. Και, όταν λέµε «καλοταϊσµένος», δεν εννοούµε µε χάµπουργκερ και τηγανητές πατάτες αλλά µε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά. 

Προφυλαχτείτε

1. Μειώστε τη ζάχαρη, τα αναψυκτικά, τα γλυκίσµατα και τα σνακ.

2. Αποφύγετε τα τρανς λιπαρά που υπάρχουν συχνά σε τρόφιµα όπως µπισκότα, αρτοσκευάσµατα, σφολιάτες κ.λπ.

Σπιτικό φαγητό ή έτοιμο; Ποιο είναι καλύτερο;

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Εμμανουέλα Σ.

Γράφτηκε στα πλαίσια εργασίας στο μάθημα της Γλώσσας.

Το σπιτικό φαγητό είναι καλύτερο από το έτοιμο για πολλούς λόγους. Πρώτα απ' όλα γιατί παρασκευάζεται με φρέσκα, αγνά υλικά που φτιάχνουμε και επιλέγουμε εμείς οι ίδιοι. Επίσης παρασκευάζεται και διατηρείται σε σωστές συνθήκες υγιεινής. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αλλά φτωχό σε λιπαρά. Δεν έχει συντηρητικά, είναι ποιοτικό και υγιεινό. Είναι με βάση τη μεσογειακή διατροφή. Τέλος είναι πιο οικονομικό. Το κακό είναι ότι η παρασκευή του θέλει χρόνο. 

Καφές και κακάο: Κι όμως προστατεύουν από τον καρκίνο!

Από τη μαθήτρια του ΣΤ 2 Αγγελική Π.

Αγαπημένες καθημερινές συνήθειες, ο καφές για τους μεγάλους, το κακάο για τους μικρούς. Πολλές είναι οι μελέτες που υποστηρίζουν την ευεργετική δράση του καφέ και του κακάο, ενώ πληθαίνουν και οι μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι ο καφές και το κακάο έχουν και αντικαρκινικές ιδιότητες.
Σύμφωνα με το Σύλλογο Καρκινοπαθών Εθελοντών Φίλων και Ιατρών Αθηνών:
--Oι ευεργετικές επιδράσεις του καφέ στην υγεία οφείλονται στο υψηλό αντιοξειδωτικό του περιεχόμενο. Μετα-ανάλυση προοπτικών ερευνών ανέδειξε ότι συγκριτικά με αυτούς που δεν κατανάλωναν καθόλου ή σπάνια καφέ, εκείνοι που κατανάλωναν τακτικά, είχαν 21% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη και 3% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν οποιασδήποτε μορφής καρκίνο.

Όταν μεγαλώσω θα πίνω έστω και λίγο καφέ!

Πηγή:onsports.gr

Ποια είναι τα γλυκά που δεν παχαίνουν;

Από τη μαθήτρια του ΣΤ 2 Αγγελική Π.

Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας, μόνο που... θα πρέπει να είναι στη μικρότερη δυνατή ποσότητα, για να μην επηρεάζουν το σωματικό βάρος και να μην επιβαρύνουν την υγεία με περιττό λίπος. Τα πιο διαιτητικά και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής:

Μους με κακάο: 25 θερμίδες η μερίδα

Γλυκό του κουταλιού σταφύλι: 50 θερμίδες

Κομπόστα κεράσι: 75 θερμίδες η μερίδα

Παγωτό γιαούρτι με φράουλες: 100 θερμίδες η μερίδα

Κόψτε την όρεξη... τρώγοντας!!!

Από τη μαθήτρια του ΣΤ 2 Αγγελική Π.

 

Ποιες τροφές σας κάνουν να αισθάνεστε «γεμάτοι».
Πολλές φορές ψάχνουμε τρόπους να κόψουμε την πείνα μας και τροφές, κατά προτίμηση υγιεινές, οι οποίες θα μας βοηθήσουν να σταματήσουμε να τρώμε.
Υπάρχουν αρκετά συμπληρώματα που βοηθούν σε αυτό αλλά εμείς επιμένουμε «φυσικά» και προτείνουμε τις παρακάτω τροφές που αξίζει να δοκιμάσετε, μιας και έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στο να κόβουν την όρεξη. 

Καφές ή Πράσινο Τσάι

Ο καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία έχει την ιδιότητα να κόβει την όρεξη. Αν δεν είστε του καφέ, μπορείτε να δοκιμάσετε το πράσινο τσάι. Προσοχή στην υπερβολική κατανάλωση καφέ, ιδίως αν έχετε προβλήματα υγείας. Επίσης αποφύγετε τον καφέ μετά τις 5 το απόγευμα αν έχετε προβλήματα ύπνου.

Μήλα 

Τα μήλα περιέχουν πολύ νερό με αποτέλεσμα να γεμίζουν το στομάχι χωρίς όμως να παίρνετε θερμίδες. Φάτε ένα μήλο πριν από ένα γεύμα και κόψτε την όρεξή σας.

Ο πεινασμένος ποντικούλης

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Δανάη Μ.

Η ιστορία αυτή γράφτηκε με αφορμή εργασία στο μάθημα της Γλώσσας.

Μία φορά κι έναν καιρό, σε ένα μακρινό χωριό, σε ένα ποντικοχωριό που κατοικούσαν μόνο ποντικάκια, υπήρχε ένας παντικούλης που ήθελε να εξερευνήσει τον κόσμο.

Μια μέρα αποφάσισε να εγκαταλείψει το χωριό του, και να πάει να εξερευνήσει τις μεγάλες πόλεις. Ο δρόμος τον έβγαλε στο κέντρο του Ηρακλείου. Γύριζε στους δρόμους και στα σοκάκια ολομόναχος για μέρες.

Οι μέρες περνούσαν, θεονήστικος όπως ήταν είδε κάτι ολόφρεσκες, κατακόκκινες ντομάτες σε ένα μανάβικο. Πλησίασε σιγά, σιγά στο μανάβικο και άρπαξε μια. Καθώς απολάμβανε τη πέντανοστιμη ντομάτα, τον πήρε είδηση ο μανάβης και άρχισε να τον κυνηγάει. Ο ποντίκουλης τρομαγμένος όπως ήταν, πέταξε την ντομάτα που κρατούσε στο πάτωμα και το έβαλε στα πόδια.

Νέα πρωτότυπη πολυκάμερα

Από τις μαθήτριες του ΣΤ1 Δανάη Μ. και Εμμανουέλα Σ.

Ένα απίστευτο φουτουριστικό μοντέλο πολυκάμερας βρίσκεται στα... σκαριά και αναζητεί χρηματοδότηση για να βρει τον δρόμο των αγορών. 

Η σφαιρικού σχήματος «Panono» έχει διάμετρο 11 εκατοστά και ζυγίζει μόλις 300 γραμμάρια. Με τις 36 ενσωματωμένες μικρές κάμερες που θα διαθέτει, το «μπαλάκι» θα πραγματοποιεί λήψεις πανοραμικών φωτογραφιών υψηλής ποιότητας.

Ο μικρός Μπάτμαν που έσωσε το Σαν Φρανσίσκο!

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Ιωάννα Μ.

Ίσως έχετε ακούσει για οργανώσεις που βοηθούν άρρωστα παιδιά ή με ειδικές ανάγκες. Μια τέτοια οργάνωση είναι και το make a wish. To Μake-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή) πραγματοποιεί τις πιο βαθιές επιθυμίες παιδιών με σοβαρές και απειλητικές ασθένειες, ενισχύοντας τον αγώνα τους για ζωή, με χαρά, ελπίδα και δύναμη.

Έτσι η αντίστοιχη οργάνωση στο εξωτερικό προκειμένου να εκπληρωθεί η ευχή ενός 5χρονου αγοριού που πάσχει από λευχαιμία το Σαν Φρανσίσκο μετατράπηκε σε Gotham City για μια ημέρα !

Χιλιάδες εθελοντές παρακολούθησαν με κομμένη την ανάσα έναν 5χρονο Μπάτμαν που πάσχει από λευχαιμία να καταπολεμά το έγκλημα.

Πώς ένα κουλούρι προφυλάσσει την καρδιά σας

Από τις μαθήτριες του ΣΤ1 Δανάη Μ. και Εμμανουέλα Σ.

Όταν τρώτε ένα πολύ ωραίο κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα τραγανό παστέλι ξέρετε ότι κάνετε πολύ καλό στην καρδιά σας;

Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα το σουσάμι που περιέχεται στα εν λόγω προϊόντα και όχι μόνο είναι ευεργετικό για την καλή υγεία της καρδιάς μας. Ιδιαιτέρως δε το λάδι του, γνωστό ως σησαμέλαιο.

Ατέλειωτο παιχνίδι

Από τη μαθήτρια του ΣΤ1, Αντονέτα Τ.

Η ιστορία αυτή γράφτηκε με αφορμή εργασία στο μάθημα της Γλώσσας.

Το καλοκαίρι, που κλείνουν τα σχολεία, ξεχνιέμαι στο παιχνίδι. Παίζω ατελείωτες ώρες και το βράδυ γυρίζω αργά στο σπίτι σε τρισάθλια κατάσταση, με κατακόκκινα μάγουλα και λερωμένα ρούχα. Πλένομαι βιαστικά και κάθομαι στο τραπέζι.

Συνήθως είμαι θεονήστικη, γιατί δεν έχω βάλει μπουκιά στο στόμα μου όλη μέρα. Κόβω σε φέτες το ολόφρεσκο ψωμί που έχει ζυμώσει η γιαγιά μου και τρώω το πεντανόστιμο φαγητό που έχει ετοιμάσει η μητέρα μου. Μετά πηγαίνω για ύπνο, γιατί πρέπει να έχω δυνάμεις για το παιχνίδι της επόμενης μέρας!!!

Ο Πίκος - Τίκος πάει να μαζέψει καρύδια

Από η μαθήτρια του ΣΤ1, Σοφία Κ.

Η ιστορία αυτή γράφτηκε με αφορμή εργασία στο μάθημα της Γλώσσας.

Μια φορά κι έναν καιρό πολύ μακριά από εδώ υπήρχε ένα δάσος με πολλά δέντρα φύτα και ζώα. Ο σκιουράκος Πίκος – Τίκος είχε πάει να μαζέψει ολόφρεσκα καρύδια για τον χειμώνα. Προχώρησε μέχρι στην ΟΔΟ ΠΕΦΤΑΣΤΕΡΙ και εκεί είδε σκουπίδια παντού. Αμέσως κατάλαβε πως είχαν περάσει άνθρωποι από αυτό το μέρος. Δεν άργησε να δει την Πικίτσα το πουλάκι και το ρώτησε:

-Πόσο τρισάθλιοι μπορούν να είναι αυτοί οι άνθρωποι; Ξέρεις γιατί;

-Όχι, κανείς δεν ξέρει..